লাল চিনির উপকারিতা
লাল চিনির উপকারিতা রয়েছে। তবে কী ধরনের উপকারিতা আছে তা অনেকের কাছেই ঘোলাটে। তাই আজ জানুন লাল চিনির প্রধান কিছু উপকারিতা।
- হাঁড় মজবুত করে
- দাঁতের ক্যাভিটি দূর করে
- লিভার সুস্থ রাখে
- কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
- জন্ডিসের প্রকোপ কমায়
- অম্বল প্রতিরোধ করে
- স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়
- শরীরে ভিটামিনের চাহিদা পূরণ করে।
লাল চিনির পুষ্টিগুণ
লাল চিনিতে আছে নানাবিধ পুষ্টিগুণ। এ কারণেই এটি শরীরের বিভিন্ন উপকার সাধিত করে। প্রতি ১০০ গ্রাম চিনিতে কত পরিমাণ পুষ্টি উপাদান রয়েছে তা জানতে নীচের ছকে একবার চোখ বুলিয়ে নিন।
উপাদান | পরিমাণ |
শক্তি | ৩৭৭ ক্যালরি |
শর্করা | ৯৭.৩৩ গ্রাম |
ক্যালসিয়াম | ৮৫ মিগ্রা |
ম্যাগনেসিয়াম | ২৯ মিগ্রা |
পটাসিয়াম | ১৩০ মিগ্রা |
পানি | ১.৭৭ গ্রাম |
সুতরাং লাল চিনির দৈনতা আর নয়। এখন চাইলেই আপনি অর্ডার করতে পারেন সেই চিরকাঙ্ক্ষিত লাল চিনি। তাই আর দেরি না করে এখনি অর্ডার করুন। স্টক সীমিত।
Reviews
There are no reviews yet.